Warsztaty dla mieszkanek powiatu kluczborskiego poprowadził znany psycholog, doświadczona dziennikarka oraz mistrzyni fryzjerstwa.
Spotkania międzypokoleniowe dla kobiet z powiatu kluczborskiego odbyły się w dniach 26-27 listopada 2023 r . w Bogacicy. W pierwszym dniu Wawrzyniec Zięba, psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny zdradzał naukowo potwierdzone recepty na osiągnięcie dobrostanu psychicznego. Mówił, jak redukować stres, zwiększać odporność psychiczną, dystansować myśli od zmartwień, ćwiczyć skupienie, akceptację i obecność (tu i teraz). Nie była to jedynie forma wykładu, ale też praktycznych ćwiczeń, podczas których uczestniczki testowały słowa prowadzącego w praktyce.
Drugi dzień warsztatów poświęcony były szeroko pojętej komunikacji – wewnętrznej z samym sobą oraz ze światem zewnętrznym, w którym funkcjonujemy. Składają się na to emocje, pragnienia, doświadczenia, szukanie recepty na szczęście. Temat przybliżyła Małgorzata Lis-Skupińska, wieloletnia dziennikarka, rzeczniczka prasowa, wykładowczyni na Uniwersytecie Opolskim. Uzupełnieniem był warsztat przygotowany przez Karinę Kraffczyk, mistrzynię fryzjerstwa i specjalistkę ds. wizerunku. Mistrzyni rozmawiała z uczestniczkami nie tylko o tym, jak dbać o swój wygląd, ale i jak radzić sobie z powszechnym wśród pań w różnym wieku, choć publicznie skrywanym, problemem wypadania włosów.
W spotkaniach wzięły udział panie w różnym wieku z całego powiatu kluczborskiego. Wyraziły nadzieję, że inicjatywa będzie kontynuowana, gdyż integracja międzypokoleniowa środowisk kobiecych z powiatu kluczborskiego jest bardzo potrzebna,
– Chcemy by kobiety biorące udział w tych spotkaniach dowiedziały się, że mogą mieć poprawne relacje z samym sobą i otaczającym je środowiskiem – tłumaczy Karina Kraffczyk, fundatorka Fundacji Zero ograniczeń, która zorganizowała warsztaty. – Że mogą np. dbać o siebie poprzez dbałość o zdrowe włosy, poznanie sposobów na poprawę problemów związanych z ich wypadaniem. Chcemy by potrafiły zastosować nabytą wiedzę i umiejętności w życiu codziennym. By potrafiły rozwiązywać problemy, umiały znajdować zdrowe wzorce i trafione pomysły na samorozwój. Dzielimy się więc z Paniami wiedzą, która przełoży się na utrzymanie prawidłowej kondycji fizycznej i psychicznej. Bo to wpływa na aktywność zawodową oraz pozytywne relacje rodzinne i społeczne – dodaje fundatorka.
Warsztaty międzypokoleniowe były darmowe. Zostały objęte patronatem p. Andrzeja Buły, Marszałka Województwa Opolskiego.
Projekt finansowany ze środków województwa opolskiego pod nazwą ” Spotkania międzypokoleniowe dla kobiet”.
